L’alga spirulina è un componente essenziale di molti integratori alimentari. La comunità scientifica e gli
utenti che l’hanno provata ormai non hanno dubbi sulle proprietà e sui benefici che può apportare per il nostro benessere.
L’alga spirulina è un super food ricco di nutrienti essenziali e perfetto per aiutare le
persone a ristabilire la salute del proprio organismo oppure per dimagrire velocemente.
Si tratta di un prodotto ormai molto diffuso è impiegato per diversi scopi.
Una delle sue funzioni principali è l‘impiego all’interno di diete dimagranti per bruciare velocemente grassi e aiutare gli individui a ritrovare il peso forma.
Essendo un alimento caratterizzato da valori nutrizionali particolarmente alti è importante fare attenzione ed essere a conoscenza di quello che stai inserendo nel tuo regime alimentare: non presenta controindicazioni se assunto nel dosaggio consigliato.
Dalle analisi delle autorità mediche europee risulta infatti che la spirulina presenta più benefici che controindicazioni.
In quest’articolo avremo modo di approfondire tutte le proprietà di questo incredibile super alimento e vedremo i benefici che il suo impiego potrebbe comportare per la tua salute per la tua vita.
Ricordati sempre che condurre abitudini salutari è il modo migliore per godersi le tue giornate e per avere l’energia necessaria a sentirti bene.
Dobbiamo fare subito una piccola premessa, la spirulina non è utilizzata esclusivamente per gli integratori dimagranti ma vanta anche proprietà terapeutiche, benefici sessuali, effetti positivi in menopausa e capacità cosmetiche.
Questo prodotto contenuto in tantissimi integratori rappresenta una vera e propria panacea per il tuo benessere. Perciò se hai deciso di non aspettare oltre qui troverai un prezzo davvero speciale.
Ma vediamo insieme quali sono tutte le proprietà e i benefici che l’alga Spirulina comporta.
Tutte le proprietà dell’Alga Spirulina
L’alga spirulina come già detto vanta numerose proprietà interessanti, infatti si tratta di un prodotto contenente alti valori nutrizionali.
Oltre a essere incredibilmente proteica, circa il 70% infatti, è ricca di vitamina C, B ed E. Inoltre, contiene anche minerali come lo zinco, il rame, il manganese e il magnesio, sostanze capaci di accelerare il metabolismo e limitare l’assorbimento di grassi.
Il grande vantaggio dell’utilizzo di questa sostanza è che a fronte di tutti gli alti valori nutrizionali che
abbiamo visto, si tratta di un investimento calorico minimo.
Un cucchiaino di spirulina contiene all’incirca 20 calorie.
Il suo consumo regolare soddisfa una grande quantità di bisogni nutritivi del nostro corpo. Un altro grande vantaggio dell’impiego di alga spirulina è la qualità delle proteine che contiene:
l’assorbimento di queste ultime è quattro volte maggiore rispetto a quello relativo alla carne.
Si tratta di un super alimento indicato anche per chi soffre di diabete in quanto il suo elevato contenuto di acidi grassi come gli Omega 3 aiuta a regolare la produzione di insulina.
Proprietà dimagranti della Spirulina, l’alga del benessere
Come accennato in precedenza gli integratori a base di alga spirulina vantano proprietà dimagranti uniche. Proprio l’alto contenuto di proteine assicura un senso di sazietà che dura a lungo, prevenendo gli episodi di fame nervosa e permettendo una migliore gestione della propria alimentazione. Inoltre, le sostanze contenute in questa microalga aiutano a velocizzare la digestione e a riattivare il metabolismo favorendo una rapida perdita di peso.
Alga spirulina: proprietà terapeutiche
La spirulina e gli integratori che la contengono presentano numerose proprietà terapeutiche. Questa microalga, infatti, è fonte di alghe blu e verdi, ricca di vitamine e antiossidanti. Il suo impiego regola la pressione sanguigna ed equilibra il livello del pH nel corpo. Si tratta di una sostanza antibatterica, antimicotica, antietà è in grado di ridurre il colesterolo nel sangue. L’Impiego di questo alimento nella tua dieta ti aiuterà sotto molteplici punti di vista.
Tutti gli effetti benefici della Spirulina
I benefici del consumo di spirulina all’interno della tua dieta sono molteplici come avrai capito dalle numerose proprietà che abbiamo già elencato. In particolare, per le sue proprietà terapeutiche questa microalga è molto apprezzata da chi ama vivere la vita appieno e godere del proprio benessere. Ciò nonostante, gli effetti benefici della Spirulina non si esauriscono qui in quanto un consumo regolare può produrre ulteriori conseguenze positive sul tuo organismo.
Come avrai notato prima abbiamo parlato di un aumento generalizzato dell’energia, ciò si traduce anche in una maggiore possibilità di fare esercizio fisico e condurre uno stile di vita sano. Cercando su internet troverai anche utenti che hanno trovato in questa energia aggiuntiva un piacevole beneficio dal punto di vista sessuale.
Ma come sempre l’effetto benefico più facile da notare e più importante è il senso di sazietà e l’accelerazione del metabolismo che contribuiscono alla graduale perdita di peso.
Chi introduce l’alga spirulina all’interno del proprio regime alimentare favorirà lo smaltimento dei grassi in eccesso, ma ciò non significa che sia possibile rinunciare a uno stile di vita sano e a un regolare esercizio fisico.
Infine, i maggiori benefici derivati dall’impiego di questa microalga si osservano anche nelle pazienti donne che si trovano in menopausa. In quest’ultima situazione, la spirulina aiuta a ridurre le vampate di calore e a prevenire attacchi di nervosismo e di fame.
Alga Spirulina: benefici sessuali
Questa microalga contribuisce in modo significativo a un aumento dell’energia e della vitalità del nostro organismo diminuendo anche i livelli di colesterolo e aumentando la nostra risposta immunitaria.
Tutto ciò ha portato alla domanda, l’alga spirulina promuove anche benefici sessuali?
Questa microalga contribuisce in modo significativo a un aumento dell’energia e della vitalità del nostro organismo diminuendo anche i livelli di colesterolo e aumentando la nostra risposta immunitaria.
Tutto ciò ha portato alla domanda, l’alga spirulina promuove anche benefici sessuali?
Uno studio pubblicato sul portale online PubMed ne ha analizzato gli effetti. Tra i risultati ottenuti si è scoperto che la spirulina è un coadiuvante per godere di una vita sessuale migliore e più piena. Tra i benefici concreti rientrano un numero generale di erezioni aumentato e un minor tempo di latenza tra loro.
Ciò nonostante, è importante comprendere che questi effetti si ottengono solamente con un impiego
costante di questa sostanza. In particolare, le persone che soffrono di diabete od obesità potrebbero trarre maggiori vantaggi sotto questi punti di vista.
Spirulina, i benefici per dimagrire
La spirulina è un integratore ideale per perdere peso in quanto riduce la sensazione di fame tra un pasto e l’altro.
Spesso, infatti, il nostro desiderio di mangiare si manifesta in seguito a un deficit nutrizionale in corso nel nostro organismo. L’assunzione di alga spirulina contribuisce ad aumentare e prolungare il senso di sazietà. Inoltre, agisce come catalizzatore di nutrienti attivando la digestione. I minerali al suo interno accelerano il metabolismo e limitano l’assorbimento di grassi. Le sue proprietà regolatrici dell’insulina aiutano a inibire la tendenza all’obesità e altre patologie simili.
Inoltre, si tratta di un integratore completamente naturale e perciò preferibile alle sostanze dietetiche sintetiche.
Spirulina, i benefici in menopausa
Tra le tipologie di persone che potrebbero trarre maggior vantaggio dall’assunzione di questa sostanza
rientrano sicuramente le donne in menopausa. La spirulina, infatti, è considerata uno dei rimedi naturali più adatti in queste casistiche. L’assunzione di questa microalga allevia i sintomi della menopausa come le
vampate, l’aumento di peso e gli sbalzi d’umore.