Se anche tu non sai come dimagrire in menopausa ti consigliamo di leggere questo articolo.
Oggi affronteremo una tematica riguardante il benessere fisico ed alimentare.
In quest’articolo, infatti, vi parleremo di un problema che affligge praticamente tutte le donne che, superata la soglia dei quaranta o quarantacinque anni, iniziano a manifestare i primi sintomi legati alla menopausa.
Prima di rispondere alla domanda che tantissime donne si fanno, come dimagrire in menopausa, ci sembra logico partire dalla radice: cos’è la menopausa, quando si manifesta e soprattutto, può essere pericolosa?
Scopriamolo insieme.
Cos’è la menopausa e quando si manifesta
Innanzitutto, dobbiamo assolutamente partire da un concetto chiaro e semplice ma che forse, soprattutto nel mondo maschile non è ancora chiaro, la menopausa non è una malattia.
Se per la stragrande maggioranza di voi, questo concetto risulta scontato, sappiate che per tanti “maschietti” non è così. Ma questo non è un discorso che riguarda solamente gli uomini. Già perché quando abbiamo deciso di dedicare i prossimi articoli ad i rimedi naturali per dimagrire in menopausa, abbiamo letto nei vari forum di riferimento, tantissimi commenti di donne che condividevano la loro esperienza, descrivendo la menopausa come una malattia.
La menopausa è un processo fisiologico che colpisce tutte le donne, normalmente dai quarantacinque ai cinquantacinque anni circa ma ovviamente può avvenire sia prima che dopo questa fascia d’età.
Si tratta di un periodo molto molto delicato della vita di una donna perché segna la fine della fertilità e si manifesta con la fine delle mestruazioni. Ciò significa che le ovaie cessano la loro attività e, cosa molto importante, diminuisce di conseguenza anche la quantità degli estrogeni, vale a dire gli ormoni femminili prodotti dalle ovaie.
La menopausa è pericolosa per le donne?
Come abbiamo detto precedentemente, la menopausa non è una malattia. Bisogna però ricordare che per le donne, l’abbassamento degli estrogeni (ormoni femminili), può provocare in alcuni casi dei disturbi più o meno gravi.
Vediamo insieme, molto rapidamente, quali sono i rischi ai quali alcune donne vanno incontro quando entrano in menopausa.
Le conseguenze più comuni della menopausa, fortunatamente, sono anche le meno pericolose. Innanzitutto assistiamo a sbalzi di umore, vampate di calore, sudorazione notturna, secchezza vaginale, palpitazioni e mal di testa.
Purtroppo però ci sono altre problematiche, fortunatamente più rare, le quali alcune donne purtroppo devo tenere in considerazione.
Tra i rischi più delicati che una donna in menopausa può affrontare, infatti, ci sono tutte quelle problematiche legate all’attività cardiovascolare. Stiamo parlando quindi di ipertensione o addirittura infarto e ictus.
Poi abbiamo patologie legate all’apparato osteoarticolare, vale a dire tutto ciò che riguarda ossa e articolazioni. Abbastanza comune, purtroppo, le malattie riguardanti l’osteoporosi.
Perché in menopausa si tende a prendere peso?
Dopo aver visto cos’è la menopausa e soprattutto quali sono le principali problematiche legate alla menopausa, andiamo ad affrontare il tempa principale per il quale abbiamo deciso di scrivere questo articolo.
“Sapevate che 1 donna su 2, oltre i 50 anni ,manifesta un importante aumento di peso a causa della menopausa?”
A dirlo non siamo noi ma direttamente il sito ufficiale del Ministero della Salute.
Ma perché accade tutto ciò? Perché noi donne prendiamo peso in menopausa?
C’è una risposta a tutto ciò ed è molto semplice.
Il problema, come nel caso delle complicanze cardiache ed osteoarticolari, sta nella forte diminuzione degli estrogeni, vale a dire degli ormoni femminili. Già perché questa mancanza o bassa quantità di ormoni femminili, assieme all’età, provoca un conseguente rallentamento del metabolismo e causa un sostanziale aumento della fame.
Il risultato è che si mangia di più ed il corpo, inoltre, fa fatica ad assimilare al meglio gli alimenti.
Come dimagrire in Menopausa?
Alcuni accorgimenti su come dimagrire in menopausa possono riguardare sicuramente l’alimentazione. Preferire prodotti integrali, diminuire il quantitativo di sale e bere tanta acqua.
Ovviamente se tutto ciò bastasse per non ingrassare saremmo tutte quante più felici perché non sembra un ostacolo impossibile da superare.
Purtroppo però dimagrire in menopausa non è così facile.
Pensateci bene, quante persone conoscete, soprattutto dopo i 40 anni, che nonostante seguano una rigida dieta e facciano tanto esercizio fisico, non riescono a perdere 1 etto?
La risposta è molto semplice: Metabolismo bloccato a causa della menopausa.
Cosa fare per accelerare il metabolismo?
La prima raccomandazione che un esperto in alimentazione può darvi è sicuramente quella di fare più snack durante la giornata per tenere sempre attivo il metabolismo. É sottointeso che gli snack debbano essere ovviamente a basso contenuto calorico altrimenti il risultato è l’opposto alle intenzioni. Ovviamente però se la soluzione al problema fosse quella di mangiare più spesso sarebbe troppo bello.
Già perché mangiare spesso snack buoni e sani da un lato richiede un’impegno sia economico sia in termini di organizzazione. Dall’altro lato i risultati non sono così scontati. Non è detto che se mangiamo più volte al giorno, il metabolismo è sempre in movimento e di conseguenza perdiamo peso.
Online esistono ormai tantissimi prodotti per dimagrire ma si rischia di incappare nella solita fregatura. Già perché spesso noi tutti cerchiamo sempre la strada più veloce e comoda. Molte volte, infatti, veniamo attirati da integratori o frullati “magici” in sostituzione dei pasti che promettono far perdere subito tanti kg in un mese.
Il risultato nel primo mese magari lo si ottiene, anche perché se si sostituiscono pranzo e cena con frullati o barrette è anche normale perdere peso…all’inizio. Passato il primo mese però una volta che si smette di sostituire i normali pasti della vita quotidiana con barrette e frullati si torna a prendere tutti i kg persi nel mese precedente, con tanto di interessi.
Già perché il corpo ha bisogno di alimenti che non possono essere sostituiti con frullati o barrette. Spesso si rischia solo di danneggiare la propria salute ed il proprio organismo.
Allora qual è la soluzione? Come dimagrire in menopausa in modo sano?
La soluzione per dimagrire in menopausa in modo sano, naturale e costante è attraverso un alimento che è in commercio ormai da più di 20 anni. Stiamo parlando della famosissima Alga Spirulina.
Iniziò a parlarne in tv su Rai Uno, Piero Angela, nella famosissima trasmissione Superquark.
Se volete vedere il servizio andato in onda su Spirulina potete vederlo direttamente su Youtube facendo clic qui.
Piero Angela nella sua fantastica trasmissione parlava di Spirulina come cibo del futuro. Già perché le proprietà di questo fantastico prodotto naturale sono davvero tantissime.
Per chi non conoscesse ancora Spirulina, vi facciamo un breve riassunto.
Cos’è la Spirulina?
La Spirulina non è altro che un Alga di acqua dolce, famosa per i suoi alti livelli di proteine e vitamine. Viene allevata ormai in tutto il mondo ed ovviamente anche in Italia. Oltre ad essere un forte acceleratore del metabolismo, la spirulina è utilizzata come antiossidante, per combattere artrite, iperlipoproteinemi, ipertensione e più in generale per migliorare la tolleranza allo sforzo.
All’inizio veniva coltivata, essiccata e distribuita in polvere. Tutto ciò però rendeva l’assunzione della Spirulina complicata. Oggi grazie alla tecnologie la spirulina viene estratta e trasformata in piccole compresse da prendere con acqua. Come immaginerete tutto ciò ne ha favorito un notevole aumento di produzione e distribuzione in tutto il mondo. Questo enorme successo si è manifestato anche in Italia ovviamente.
In precedenza, abbiamo detto 2 cose molto importanti:
- Il motivo principale per il quale le donne in menopausa non riescono a perdere peso è dovuto ad un metabolismo lento o pressoché bloccato.
- Spirulina è in commercio da oltre 20 anni ed è utilizzata per diverse problematiche. Uno di questi utilizzi è dedicato per aiutare le donne in menopausa a perdere peso.
Uno dei migliori prodotti (naturali) in grado di accelerare il metabolismo, infatti, e quindi a perdere peso con costanza è Spirulina FIT.
Come dimagrire in menopausa con Spirulina FIT?
Un barattolo di Spirulina FIT contiene 60 piccole e naturali compresse da prendere con un po’ d’acqua prima di pranzo e prima di cena.
Ricorda: Non si tratta di un pasto sostitutivo.
Spirulina FIT non è il solito rimedio rapido di un mese per poi recuperare tutti i kg persi (con gli interessi), ma si tratta di un percorso (semplice, efficace e naturale) della durata di 4 mesi.
Il trattamento (naturale) è sicuramente più sano ed efficace di diete astruse o frullati magici che ti fanno perdere tanti kg in 1 mese per poi recuperarli il mese successivo con tutte le conseguenze negative annesse.
Quanto costa Spirulina FIT e dove ordinarla?
Per garantire una certa costanza del trattamento, il produttore ha deciso di vendere il prodotto in pack di 4 barattoli per assicurare 4 mesi di trattamento.
Il prezzo totale di 4 barattoli, corrispondenti a 4 mesi di trattamento, di Spirulina FIT è di 49 euro!
Ecco l’offerta attiva oggi per Spirulina FIT:
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✔️ Spedizione gratuita;
✔️ Pagamento alla consegna (non paghi nulla online)
✔️ Soddisfatti o rimborsati.
Conclusioni
Ci teniamo a ricordare che Spirulina FIT non deve essere considerato con un sostitutivo ai pasti.
Spirulina FIT infatti è un ottimo aiuto per tutte le donne in menopausa (e non solo) che hanno un metabolismo lento e che quindi non riescono a perdere peso.
In conclusione, possiamo sicuramente dire che per dimagrire in menopausa bisogna ovviamente seguire un’alimentazione equilibrata, fare un po’ di movimento fisico e affidarsi ad un acceleratore naturale del metabolismo come Spirulina FIT.
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